नं. 01 — द GRINTO किचन

मूली और एवोकाडो टोस्ट

यही टोस्ट GRINTO के नाश्ते की शुरुआत है। गरम कुरकुरापन, ठंडा एवोकाडो और ऊपर मूली माइक्रोग्रीन्स का तीखा स्वाद।

4 मिनट2 लोगों के लिएसांगो मूली
एवोकाडो टोस्ट पर मूली माइक्रोग्रीन्स की भरपूर परत
सांगो मूली के साथ — तीखी, कुरकुरी, गहरे बैंगनी तने।

सामग्री

  • साॅवरडो ब्रेड के 2 मोटे स्लाइस
  • 1 पका एवोकाडो
  • आधा नींबू का रस
  • सांगो मूली माइक्रोग्रीन्स की भरपूर मुट्ठी
  • कोल्ड-प्रेस्ड ऑलिव ऑयल
  • सेंधा नमक और कुटी काली मिर्च
  • चाहें तो लाल मिर्च के फ्लेक्स

रसोई की सलाह — माइक्रोग्रीन्स रसोई में नहीं, मेज़ पर डालें — गर्मी और इंतज़ार ही उनकी ताज़गी छीनते हैं।

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विधि

  1. 01ब्रेड को किनारों तक सुनहरा और कुरकुरा सेंक लें।
  2. 02एवोकाडो को नींबू के रस और चुटकी नमक के साथ मैश करें — थोड़ा दरदरा रहने दें।
  3. 03इसे टोस्ट पर किनारे तक अच्छी तरह फैलाएँ।
  4. 04ऊपर मूली माइक्रोग्रीन्स की ढेर सारी परत लगाएँ।
  5. 05ऑलिव ऑयल, नमक, काली मिर्च और मिर्च फ्लेक्स डालकर परोसें।

पकाते रहिए

रसोई से कुछ और।

ताज़े मटर शूट माइक्रोग्रीन्स के साथ काचो ए पेपे

10 मिनट · 2 लोगों के लिए

मटर शूट काचो ए पेपे

मटर शूट्स के साथ

सनफ्लावर शूट माइक्रोग्रीन्स से सजी ग्रीन स्मूदी

2 मिनट · 1 व्यक्ति के लिए

सनफ्लावर ग्रीन स्मूदी

सनफ्लावर शूट्स के साथ

ब्राउन बटर में भुनी लीक पर ब्रोकली माइक्रोग्रीन्स

15 मिनट · साइड डिश, 2 लोगों के लिए

भुनी लीक, ठंडी ब्रोकली ग्रीन्स

ब्रोकली माइक्रोग्रीन्स के साथ

पार्मेज़ान और भुने बीजों के साथ रंगीन माइक्रोग्रीन्स सलाद

5 मिनट · 2 लोगों के लिए

रेनबो माइक्रो सलाद

मूली · सरसों · चौलाई के साथ

दही, अनाज, नरम अंडा और मूली माइक्रोग्रीन्स का नाश्ता बाउल

6 मिनट · 1 व्यक्ति के लिए

नाश्ते का मूली बाउल

चाइना रोज़ मूली के साथ

पनीर, टमाटर, खीरा और मूली माइक्रोग्रीन्स वाला खुला सैंडविच

5 मिनट · 1 व्यक्ति के लिए

माइक्रोग्रीन सैंडविच

सांगो मूली के साथ

खीरा, टमाटर और नींबू के साथ ताज़ा भारतीय माइक्रोग्रीन सलाद

5 मिनट · 2 लोगों के लिए

माइक्रोग्रीन सलाद

ब्रोकली माइक्रोग्रीन्स के साथ

आलू, टमाटर और हरी चटनी वाली माइक्रोग्रीन चाट

7 मिनट · 2 लोगों के लिए

माइक्रोग्रीन चाट

मूली · चौलाई के साथ

दही और अचार के साथ सुनहरे माइक्रोग्रीन पराठों का ढेर

20 मिनट · 4 पराठे

माइक्रोग्रीन पराठा

मटर शूट्स के साथ

सनफ्लावर शूट माइक्रोग्रीन्स, चटनी और सांभर के साथ कुरकुरा डोसा

10 मिनट · 2 लोगों के लिए

माइक्रोग्रीन डोसा

सनफ्लावर शूट्स के साथ

भुने जीरे के साथ मिट्टी के कटोरे में माइक्रोग्रीन रायता

5 मिनट · 4 लोगों के लिए

माइक्रोग्रीन रायता

मूली माइक्रोग्रीन्स के साथ

ब्रोकली और मटर शूट माइक्रोग्रीन्स से सजा दाल चावल

5 मिनट · 1 व्यक्ति के लिए

माइक्रोग्रीन दाल चावल

ब्रोकली · मटर शूट्स के साथ