नं. 12 — द GRINTO किचन

माइक्रोग्रीन रायता

कद्दूकस खीरे और मूली माइक्रोग्रीन्स वाला ठंडा रायता। तीखी पत्तियाँ भारी सब्ज़ियों के साथ बेहतरीन लगती हैं।

5 मिनट4 लोगों के लिएमूली माइक्रोग्रीन्स
भुने जीरे के साथ मिट्टी के कटोरे में माइक्रोग्रीन रायता
मूली माइक्रोग्रीन्स के साथ — तीखी, कुरकुरी, ठंडक देने वाला संतुलन।

सामग्री

  • 2 कप गाढ़ा दही, फेंटा हुआ
  • आधा खीरा, कद्दूकस और निचोड़ा
  • मूली माइक्रोग्रीन्स की एक मुट्ठी
  • आधा छोटा चम्मच भुना जीरा पाउडर
  • नमक स्वादानुसार
  • चाहें तो चुटकी काला नमक

रसोई की सलाह — खीरा पहले निचोड़ लें — पानीदार रायता मसाले फीके कर देता है।

इस व्यंजन के लिए पत्तियाँ ऑर्डर करें

विधि

  1. 01दही को चिकना होने तक फेंटें।
  2. 02कद्दूकस खीरा, भुना जीरा और नमक मिलाएँ।
  3. 03चखकर मसाला ठीक करें।
  4. 04परोसने तक ठंडा रखें।
  5. 05मेज़ पर लाने से ठीक पहले मूली माइक्रोग्रीन्स डालें।

पकाते रहिए

रसोई से कुछ और।

एवोकाडो टोस्ट पर मूली माइक्रोग्रीन्स की भरपूर परत

4 मिनट · 2 लोगों के लिए

मूली और एवोकाडो टोस्ट

सांगो मूली के साथ

ताज़े मटर शूट माइक्रोग्रीन्स के साथ काचो ए पेपे

10 मिनट · 2 लोगों के लिए

मटर शूट काचो ए पेपे

मटर शूट्स के साथ

सनफ्लावर शूट माइक्रोग्रीन्स से सजी ग्रीन स्मूदी

2 मिनट · 1 व्यक्ति के लिए

सनफ्लावर ग्रीन स्मूदी

सनफ्लावर शूट्स के साथ

ब्राउन बटर में भुनी लीक पर ब्रोकली माइक्रोग्रीन्स

15 मिनट · साइड डिश, 2 लोगों के लिए

भुनी लीक, ठंडी ब्रोकली ग्रीन्स

ब्रोकली माइक्रोग्रीन्स के साथ

पार्मेज़ान और भुने बीजों के साथ रंगीन माइक्रोग्रीन्स सलाद

5 मिनट · 2 लोगों के लिए

रेनबो माइक्रो सलाद

मूली · सरसों · चौलाई के साथ

दही, अनाज, नरम अंडा और मूली माइक्रोग्रीन्स का नाश्ता बाउल

6 मिनट · 1 व्यक्ति के लिए

नाश्ते का मूली बाउल

चाइना रोज़ मूली के साथ

पनीर, टमाटर, खीरा और मूली माइक्रोग्रीन्स वाला खुला सैंडविच

5 मिनट · 1 व्यक्ति के लिए

माइक्रोग्रीन सैंडविच

सांगो मूली के साथ

खीरा, टमाटर और नींबू के साथ ताज़ा भारतीय माइक्रोग्रीन सलाद

5 मिनट · 2 लोगों के लिए

माइक्रोग्रीन सलाद

ब्रोकली माइक्रोग्रीन्स के साथ

आलू, टमाटर और हरी चटनी वाली माइक्रोग्रीन चाट

7 मिनट · 2 लोगों के लिए

माइक्रोग्रीन चाट

मूली · चौलाई के साथ

दही और अचार के साथ सुनहरे माइक्रोग्रीन पराठों का ढेर

20 मिनट · 4 पराठे

माइक्रोग्रीन पराठा

मटर शूट्स के साथ

सनफ्लावर शूट माइक्रोग्रीन्स, चटनी और सांभर के साथ कुरकुरा डोसा

10 मिनट · 2 लोगों के लिए

माइक्रोग्रीन डोसा

सनफ्लावर शूट्स के साथ

ब्रोकली और मटर शूट माइक्रोग्रीन्स से सजा दाल चावल

5 मिनट · 1 व्यक्ति के लिए

माइक्रोग्रीन दाल चावल

ब्रोकली · मटर शूट्स के साथ